É preciso saber que cada pessoa tem a sua estrada da felicidade, muitos são felizes se apaixonando e sendo correspondidos, outros são felizes apenas ouvindo uma música que gosta, correndo atrás de uma borboleta, mas uma coisa é certeza ninguém é feliz sem ter auto-estima, o que é auto-estima? Simples, Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É: a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz!
Então o primeiro passo pra poder ser mais feliz é se conhecer, conhecer o que realmente te inspira, como por exemplo, as pessoas que você quer estar mais próximo e que te alegra, o tipo de filme que te agrada o tipo de roupa que você realmente se sente bem... Fazendo isso você não está apenas aprendendo mais sobre si mesma, está lado á lado com a felicidade também. Outra dica é dormir bem, quando você dorme pouco o cansaço fica acumulado e detona a sua disposição e assim você acaba se sentindo mal por não conseguir fazer tudo o que queria fazer naquele dia por falta de disposição. E por último, mas não menos importante RIA muito! Quando você ri o seu corpo é inundado de hormônios que te fazem se sentir no topo do mundo, na verdade é um ciclo: quanto mais você ri, mais produz serotonina e fica mais feliz!
“Quando me amei de verdade comecei
a me livrar de tudo que não fosse saudável...
Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que
me pusesse para baixo.
De início minha razão chamou essa
atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama...
Hoje sei que se chama...
Amor-próprio.”
Charles Chaplin – Quando me amei de verdade
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